วันนี้ปุ๋ยขอนำเสนอเมนูสุดง่าย แถมประโยชน์อัดแน่นด้วย "มะเขือม่วงย่างราดซอสมิโซะ"
สำคัญ "ไม่อ้วน" เลยจริงๆ เพราะ มะเขือม่วงนั้น 100g มีแค่ 26kcal เท่านั้น!!!!!!
แถมด้วยประโยชน์เยอะแยะมากมาย มะเขือม่วงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สู๊ง กว่าวิตามินซี อีกนะเออ ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและอัมพาต มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายเยอะแยะมากมายย
แต่จะให้กินเปล่าๆ ก็ยังไงๆ กรึกรึ
